Tout le monde sait que les mauvaises graisses et les glucides font partie des principaux responsables de la prise de poids. Cependant, ce que la plupart des gens ne savent pas, c’est que le sucre est le premier responsable du gain de poids, surtout de manière rapide, ce qui augmente par la suite le risque de maladies.


De nos jours, on trouve du sucre dans presque tous les aliments et les boissons que nous consommons, tels que les boissons gazeuses, les jus de fruits et même les plats salés comme les pizzas.

Conséquences de la consommation excessive de sucre

Cependant, la prise de poids n’est pas le pire résultat d’une consommation excessive de sucre. La consommation de sucre contribue également à des problèmes de santé, tels que la fatigue, la dépression, la somnolence, l’hyperactivité, l’infection à levures, les maux de tête et les problèmes de sinus. De plus, la consommation excessive de sucre augmente le risque de maladies cardiaques, de diabète et de cancer.